((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、まったりしようっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス2kg。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》エアリーシェイプネオ





食べたもの。ダイエットゼリー　マスカット味





さぁ、今日もがんばりましょう！





アスタキサンチンは鮭やイクラ・エビ・かに・オキアミ・藻などの海の生物に多く含まれる天然の赤い色素のβ-カロチンやリコピンと同じカロチノイドの一種です。生物の体内で発生する活性酸素を抑制する抗酸化力に優れています。近年ではサプリメントやコスメティックなどに利用されています。特に活性酸素に対する抗酸化力は、ビタミンEの約1000倍ともいわれています。アスタキサンチンの応用は多方面に可能なため、今後の活躍が期待されています。アスタキサンチンは、脂肪酸のエステル対として存在しておりさらに甲殻類などでタンパク質と結合したアスタキサンチンタンパク（カロテノプロテイン）としても存在することが明らかになってきています。このタンパク質と結合したアスタキサンチンは、黒っぽい青灰色ですが加熱するとタンパク質が変性しアスタキサンチンが遊離して本来の赤い色になります。甲殻類をゆでると赤くなるのはこの現象が原因になっています。また、アスタキサンチンは、光学的異性体を持っています。このアスタキサンチンは、高い抗酸化作用を持っており紫外線や脂質過酸化から生体を防御する因子として働いていると考えられており、また光障害から目を保護するとも言われています。このアスタキサンチンの効用についての報告は、次のようなものがありますがまだ確認されたレベルにはありません。


・アスタキサンチン6mg以上、4週間の投与によって裸眼視力の改善と調節緊張時間の短縮が見られた。


・眼精疲労自覚者に対してのアスタキサンチン6mg以上4週間の摂取で調節速度の向上と自覚症状の改善が見られた。


・VDT作業者に対して6mg、4週間以上の摂取で遠近調節力の改善と網膜毛細血管の血流増加が見られた。


・大学生男子運動部員に6mg摂取させると血中乳酸濃度の低下が認められた。





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皆さん！！


(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】








7時にプリングルスの新作食べました。


どうでもいいですか？





今日は、まったり過ごそうって


思いました。





理由？特にないです。





今日は寝不足です。





ちょっと最近、エアロビガールが


気になっています。





ママさん買ってないかな？ｗ





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そうそう。


釣りに、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








相方は、クリーニング師の


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





・・・と、こんな事書いてみる











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ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪





晴れだし、今日は、難波までドライブです。





読者様はどんなふうに過ごしているのでしょう？





ドライブと言えば、ニューカレドニアから


太郎が来てるので、





一緒に、エアロビクスに行こうって、


話してました。





今、ニューカレドニアでは、エアロビスティックが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。





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おはようさんですー





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は曇りのち雨らしいですけど。





エアロビクスとかストレッチとか


まーったく興味のないあたくしは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


友人がダイエットを意識し始めたので


急遽、高級肉のステーキになりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





友人がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、高級肉のステーキ食べたなかったのに。





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明々後日に、演劇場に、


俺とママさんで行く予定。





２週間前から、なぜか、ワキ腹


が痛い。





なんだろう？





最近、ダイエットシェイク　コーヒー味飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計にワキ腹


痛くなりそうだし。





え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～





しわ取りの化粧品と銘打った物がたくさん売られていますが、これらはもちろん、使っただけでサッとしわが取れるものではありません。いちいち説明することでもないのでしょうが、しわを“取る”ことは物理的な施術（美容整形など）によってしか行えません。しわ取りの化粧品とはしわを“取る”のではなく、“目立たなくする”物だと理解することから始めましょう。過剰な期待をして『しわが全然取れない！』と怒る前に、効果的な成分や使い方を知っておくことが大切です。しわ取りに効果的とされている成分は、コラーゲン、ヒアルロン酸、レチノールなどがあります。しかしこれらはすべてしわに働きかけるポイントが違うって知っていますか？コラーゲンは保湿。ヒアルロン酸は水分を逃がさずお肌のハリを保つもの。レチノールはお肌の内部から弾力を保つコラーゲンを生成するもの。コラーゲンはお肌の上から塗った場合は保湿、お肌の内部にある場合は弾力を保つものとなります。こういった違いを知っていると、しわ取り化粧品の選び方の参考になるのではないでしょうか。しわ取り化粧品は選び方だけでなく、使い方も工夫するとより◎。いつも使っているコットンに水を含ませて硬くしぼったものにしわ取り化粧品を乗せ、しわの気になるところにパックするように５～１０分ほど置いてみてください。水分とともに、しわ取りに有効な成分がお肌の奥深くまでしみ込んでいくのが感じられると思います。


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今日は、22時から、恋人の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒にwiiスポーツやっても、


骨盤体操行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、醤油とんこつラーメン食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





5日は、ショッピング。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





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今日は、晴れ時々曇りのち晴れ。





あ、大阪の天気ね。





一昨日から気になっていた、


赤いチップスターを、知り合いと一緒に食べに行こうかと。





知り合いは、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててオレも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





え？もう時間だ。仕事行ってきます～





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今日は、曇りのちはれ。





あ、池袋の天気ね。





前から気になっていた、


リブロースステーキを、父と一緒に食べに行こうかと。





父は、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててボクも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





今日は、ここまで。





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●ピーリング石鹸について！ニキビ対策です！皮膚科でケミカルピーリング(サリチル酸...


ピーリング石鹸について！ニキビ対策です！皮膚科でケミカルピーリング(サリチル酸マクロゴール)を受けました。ニキビがほぼ無くなりました。費用は３千円。まだおでこに小さな白ニキビがぽつぽつあります。医者曰くたいしたことないらしいですが、キレイにしたいんです！ピーリング石けんを使ってみたらどうかと勧められました。オススメの石鹸があれば教えて下さい！また、何日に一度位使ったらいいんでしょう？私の肌は皮脂量も水分量もまぁ普通で、色白ではないけど透明感があります。ねば塾石鹸で洗顔だけで、あとはおしろい位です。さっぱり化粧水でもつけるとベタつくんです。何かアドバイスあればお願いします。


続き
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●化粧品 ローヤルゼリーとニキビ


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続き
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