１週間ほど前から骨盤リズム


やってます。





始めて１～３日辺りは、背中


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





扁鵲に頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





アブロケットが気になっているのですけどね。


朝！って感じの朝ですー。





なんか、今日は気分が悪いです





今日の天気予報では晴れ


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





１週間ほど前から、なぜか背中が痛い。





どうしたんだろ？





柔軟しすぎ？





17時になったら、うまい棒(明太味)食べに、


友達と神戸で待ち合わせ。





釣りにも行きたいな。





じゃんじゃん








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