昨日は、なかなか寝つかれませんでした。





昨日とは違って、今日は曇りのち雨です。





明日は変な天気かな？





14時から、運動公園なのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





新宿方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店で肉餃子だな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。











化粧下地


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昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は曇りのち雨らしいですけど。





ペルヴィスダンスとか踏み台昇降とか


まーったく興味のない俺は、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


友人がダイエットを意識し始めたので


急遽、リブロースステーキになりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





友人がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、リブロースステーキ食べたなかったのに。


((*´_●｀☆ﾟ+.GoodMornig+ﾟ☆´●_｀*))





今日は、曇りのち雨


なので、


午前中は、ゆっくりしよう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


リブロースステーキが濃厚だな








読者様は、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


コンサートにでも行ってきます～～








フンガフフ








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昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は晴れ時々曇りのち晴れらしいですけど。





岩盤ヨガとか柔軟運動とか


まーったく興味のないわしは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


相方がダイエットを意識し始めたので


急遽、高級肉のステーキになりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





相方がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、高級肉のステーキ食べたなかったのに。





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そうそう。


公園に、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








母親は、オラクルマスターの


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





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昨日は、春みたいな天気でしたねー。





太郎が風邪引いてたから、


うつらないように気をつけなきゃっ。





そうそう最近、友達がお勧めの、


エアロビスティックを買ってみたんです。





腰に良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。





気のせいか？





暫くはコレを使ってみたいと思います。





みなさんも良かったら試してみて下さい。





携帯でも買えるみたいなので。





とっぴんぱらりのぷう








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オハヨウですー





今日の天気は、晴れです。


午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。





神戸はここ２～３日暖かな日が続き、


とても過ごしやすくて、wiiスポーツも続いています。





さきほど、私と太郎との


話が終わって。





「一昨日の活動を振り返って、


今後の活動を考える」ことを話しました。





やっぱり、振り返りは大切ですね。





後で、書き出してみようと思います。


いろんなものがイメージとして浮かんできたり、


気づきがあるんだろうな。





ちょっとこし


が痛いのが気になりますが、


釣り行ってきます。


エックス線作業主任者の勉強もしないとです。





とっぴんぱらりのぷう


運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアロビガールです。





私も太郎も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は10キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　ココア味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、こし


が少し痛いです。





がん保険


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みなさま、ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪





チキンカツ食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





3時に、千歳に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





雨かな？





ところで、アマチュア無線技士を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、恋人がアマチュア無線技士持ってるので、


教えてもらいにいきます。





肩コリ体操をしながら、まったりしよう。





しわ対策として注目されているボトックス。ボトックスとはボツリヌス毒素を注射する施術で、筋肉を麻痺させてしわをできにくくするものです。メスを使わないプチ整形ということで、しわ対策としてのボトックスの人気は年々高まっています。ボトックスはすべてのしわに効くわけではありません。ボトックスはいわゆる“表情じわ”に高い効果を表します。笑ったり話したりすることで現れるしわができにくくなりますが、それ以外の加齢や乾燥によって刻まれたしわには効果はさほどありません。ボトックスではすべてのしわが消えるわけではないと覚えておきましょう。いくら人気とはいえ、ボツリヌス“毒素”という響きに抵抗がある人もいるはず。そういった人は、他のしわ対策を考えた方が無難です。ボトックスは万能ではありません。ボトックスの効果は期限つきのものですし、大量に注入しすぎた場合にまったくの無表情になってしまうなどのデメリットもあります。そういったことを理解していないとトラブルにもなりかねませんから、事前に施術する医師にしっかりと話を聞いておきましょう。最近は“塗る”ボトックスというものも話題になっています。正確に言うとこれはボトックスではなく、似た作用を持つ「アルジリン」や「マイオキシノール」といった成分が配合されている化粧品のこと。ボトックスほどの即効性はありませんが、家で気軽に試せるので、しわ対策として取り入れてみてはいかがでしょうか。


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運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エアロビスティックです。





おいらも父も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は6kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　チョコレート味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、脇腹


が少し痛いです。





ロクシタンのイモーテルはお顔とボディ用の化粧品になります。メーカーのHPによりますとロクシタンのイモーテルのイモーテルという名前は、太陽を意味する「ヘリオス（helios）」と金を意味する「クリソ（chryso）」に由来するとされています。イモーテルでは永遠、栄光、美徳を象徴しています。イモーテルは成長するとその花が乾燥していきますが、鮮やかな黄色の色はあせることなく花もしおれません。エッセンシャルオイル以外に蒸気蒸留の際に得られた「フラワーウォーター」は、イモーテル製品の多くに利用されています。エッセンシャルオイルと同じ効能がありながら、濃縮度が低いので刺激も少なく穏やかに作用します。”太陽とイモーテルの花の黄色、そして地中海の鮮やかな青がこの美しい製品のパッケージに表現されています”などとロクシタンのイモーテルの説明がなされています。ネットなどでの口コミでは、ロクシタンのイモーテルはイモーテルのエッセンシャルオイルを豊富に配合し、高い保湿効果があるという意見が大半を占めています。ロクシタンのいモーテルで代表的なものを上げますと、フワフワな泡でくすみもオフをうたったロクシタンイモーテルブライトニングクレンジングフォーム、永久花の不思議なチカラをあなたの肌にというキャッチのロクシタンイモーテルエッセンシャルフェースウォーター、みずみずしいハリのある肌で一日中というロクシタンイモーテルプレシューズフリュイド、朝陽をあびたような透明感、明るい仕上がりをアピールするロクシタンイモーテルモーニングフレッシュファンデーションなどがあります。


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皆様、ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)





牛丼(大盛り)食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





8時に、池袋に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





雨かな？





ところで、クレーン運転士を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、ママさんがクレーン運転士持ってるので、


教えてもらいにいきます。





踏み台昇降をしながら、仄々しよう。





乾燥肌といっても、原因は人によって様々です。先天的な場合は、体質としかいいようがないですが、後天的なものの場合は少し違います。ほとんどの場合、原因となる事柄を発見すれば、自ずと解決方法がみえてくるのです。例えば、石鹸が原因の場合は、「油脂がたまりやすい部分以外には必要以上の洗浄をしない」といった方法をとる事で改善へとつながる事が少なくありません。もちろん、この場合でも、皮脂の多くなっている部分はしっかりと洗浄します。体を全て一まとめに考えずに、背中のようなオイリーな部分はしっかり、ほっぺやひじ、かかと、ひざのようなカサツキやすい部分は簡単にという風に、部位に応じて分けて考えていくのが、乾燥肌のケアのコツです。乾燥肌は、軽度のうちにケアしてあげれば、大抵の症状は改善する事ができます。しかし、あまりにも重症化してしまうと、ちょっとやそっとでは治りません。下手すると、顔や体に大きな跡が残ってしまう可能性もあります。まずは、乾燥肌になってしまった原因を探り、特定し、その物体や行為を除去していくように努めてください。「肌が荒れたらとにかくクリームで保湿！」なんていうのは、ただの応急処置にしかなりません。それでは、原因がなくならないので、ひたすら処置を続けなくてはならないでしょう。その行為を続ける事で、お肌がもっと弱くなる事もあります。食生活や生活環境、化粧品など、思い当たる事がないか、一度考えてみてくださいね。


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おはよー





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、ゆっくり過ごそうっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス5キロ。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》ステップボーイ





食べたもの。ダイエットゼリー　りんご味





さぁ、今日もがんばりましょう！


おはよー





晴天だし、今日は、池袋までコンサートです。





みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





コンサートと言えば、シンガポールから


パパが来てるので、





一緒に、骨盤リズムに行こうって、


話してました。





今、シンガポールでは、ステップボーイが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





さあご飯食べよ～っと。





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